Veelvoorkomende klachten bij fietsers
Beroepshalve zie ik regelmatig fietsers met zeer uiteenlopende klachten die ontstaan tijdens het fietsen of die het fietsen op een negatieve wijze beïnvloeden. Zo’n 80 % van de fietsers ervaren wel eens klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat tijdens of na het fietsen. Rug-, nek- en knieklachten zijn het meest voorkomend. Sommige klachten zijn gemakkelijk te verhelpen door een simpele aanpassing aan de fiets, er kunnen zich echter ook zeer complexe klachten voordoen waarbij het moeilijk is om de juiste manier te vinden om weer prettig te kunnen fietsen. Toch zijn veel klachten te wijten aan een niet optimale fietspositie. Doordat het lichaam dan moet forceren of compenseren kunnen er gemakkelijk overbelastingsblessures ontstaan. Het ontstaan van een blessure heeft natuurlijk niet altijd met een slechte positie te maken, maar ligt de oorzaak in het lichaam zelf. Denk bv aan slijtage, een slijmbeursontsteking of een bekkenscheefstand. Op deze pagina zal ik de ideale fietspositie en een aantal (veelvoorkomende) klachten per gewricht beschrijven en eventuele aanpassingen en/of oplossingen ervoor benoemen.
